Аб’юзивні стосунки: як допомогти близькій людині, яка зазнає домашнього насильства?
Здогадуєтеся, що із вашою близькою людиною чи знайомою/им жорстоко поводяться? Бачите, що вона потрапила в аб’юзивні стосунки? Як розпізнати, чи це дійсно так? І якщо так, то як допомогти?
Ознаки, що з людиною поводяться жорстоко у стосунках
Варто тривожитися, якщо ваша близька чи знайома людина:
- зазнає принижень від партнера/ки у присутності інших;
- постійно вибачається за поведінку партнера/ки;
- страждає від надмірних ревнощів партнера/ки;
- постійно непокоїться, що якісь її/його дії можуть засмутити партнера/ку;
- переживає часті зміни поведінки та настрою, почувається пригнічено та тривожно;
- має на тілі незрозумілі сліди чи травми.
Важко зрозуміти, що робити, коли із вашою дорогою людиною поводяться жорстоко. Може виникнути інстинктивне бажання «врятувати» із таких стосунків, проте, все складніше, ніж видається. Вам здається, що відповідь єдина – піти з таких стосунків. Але часто людина залишається із кривдником попри знущання і жорстоке ставлення. Для цього можуть бути різні причини, невідомі сторонній людині.
Як можна допомогти близькій людині, яка зазнає домашнього насильства?
1. Визнайте, що людина перебуває у дуже складній та лячній ситуації, тож перш за все потребує, щоб її вислухали та підтримали.
Дайте зрозуміти, що агресія партнера – не її/його провина. Запевніть, що вона/він не самотні, і що є до кого звернутися за допомогою та підтримкою у будь-який момент, коли це знадобиться. Можливо, понад усе зараз людині потрібен хтось, хто повірить та вислухає.
2. Не засуджуйте.
Поважайте рішення вашої близької чи знайомої людини. Вона може знаходити безліч причин зберігати стосунки з кривдником. Можливо, вона багато разів залишатиме його і знову буде повертатися. Не критикуйте ці рішення, щоб людина не відчувала провину. Краще підтримайте.
3. Якщо ваша дорога людина все ж розірвала нездорові стосунки – продовжуйте підтримувати її
Вихід навіть із аб’юзивних стосунків може бути нелегким і болючим. Розумійте, що потрібен час, щоб пережити сум розставання. І ваша підтримка у цей час також буде вкрай важлива.
4. Заохочуйте проводити час не тільки з партнером, а й з родичами та друзями.
Чим більше ваша близька людина буде відчувати підтримку небайдужих їй людей, тим простіше їй буде забути кривдника та залишатися у безпеці.
5. Допоможіть розробити план безпеки та заохочуйте отримати кваліфіковану допомогу.
Знайдіть місцеві служби та установи, що займаються допомогою постраждалим від насильства та надають консультування.
Якщо ваша близька людина не наважується туди звернутись, запропонуйте супроводжувати її, щоб морально підтримати.
6. Памʼятайте, що ви не можете «врятувати».
Як би не було складно дивитися на те, як страждає ваша близька людина, зрештою, саме вона має вирішувати, що їй робити.
Важливо, щоб ви підтримували її/його незалежно від ухваленого рішення і допомогли знайти спосіб жити у безпеці.
Контакти служб Дніпра, які надають допомогу постраждалим від насильства
Служба психологічної та правової допомоги “Телефон довіри”
+38 056 767-18-41
+38 067 200-80-35
Мобільна бригада — оцінка ситуації і консультативна допомога або ж вилучення жертви з небезпечного середовища:
+38 056 785 73 60
+38 067 200 40 62
+38 099 452 42 31
+38 095 916 12 16
+38 050 730 08 89
Денний центр соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього насильства та/або насильства за ознакою статі (з кризовою кімнатою)
+38 066 448 61 54
+38 067 200 25 66
Центр соціальної підтримки дітей та сімей “Мамине щастя” – довгостроковий шелтер
+38 099 520 79 18 – відділення для жінок з дітьми
+38 099 520 79 34 – відділення для жінок без дітей
